早上睁开眼，新的一天开始的，接下来要保持一天的活力，我们需要的就是吃
了，不过早饭吃什么还是件很头疼的事，日子一天天地过，每天的早餐都是新花样的话，那样生活肯定很美好~~
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，早上两个白煮蛋，还是不错的选择，减肥有美容~~懒人可以用专门的煮蛋器，很轻松呢~~
包子，中国传统食品之一，价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮，用菜、肉或糖等做馅儿。包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，问题是做包子这个工程还是挺困难的，和面、发酵什么的，还挺耗时间的，不错长一辈的应该会喜欢，还会包些饺子，煮点馄饨神马的。
用紫砂锅煮粥真的是超级方便的，小编经常早上喝粥的哦~~~晚上在砂锅里放好米和水，选择自动档的，经过一晚上的煮炖，早上就可以动嘴吃喽~~~白粥、红豆粥、银耳莲子粥什么的，都是很不错的选择~~
面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。这有种西餐的吃法了，用面包机还是比较方便的。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，早上一杯现磨的咖啡还是不错的选择，不过有些人因为时间有限，还是会选择速溶咖啡，但是味道还是香香的~~
不过这些都要因人而异了，有些人因为时间、设备条件什么的，往往随便吃点就敷衍了事了，不过还是要多多注意自己的身体哦，健康才是最重要的~~ 你说呢？你的早餐又是什么呢？
哈哈，我喜欢大饼油条 
这个是不健康的食物，嘿嘿 
我早上都吃泡饭的，加点咸菜酱瓜啥的 
哈哈，我喜欢大饼油条 我早上都吃泡饭的，加点咸菜酱瓜啥的 
早上睁开眼，新的一天开始的，接下来要保持一天的活力，我们需要的就是吃
了，不过早饭吃什么还是件很头疼的事，日子一天天地过，每天的早餐都是新花样的话，那样生活肯定很美好~~
豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为豆浆的配料。
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，早上两个白煮蛋，还是不错的选择，减肥有美容~~懒人可以用专门的煮蛋器，很轻松呢~~
包子，中国传统食品之一，价格便宜、实惠。包子通常是用面做皮，用菜、肉或糖等做馅儿。包子一般是用面粉发酵做成的，大小依据馅心的大小有所不同，最小的可以称作小笼包，问题是做包子这个工程还是挺困难的，和面、发酵什么的，还挺耗时间的，不错长一辈的应该会喜欢，还会包些饺子，煮点馄饨神马的。
用紫砂锅煮粥真的是超级方便的，小编经常早上喝粥的哦~~~晚上在砂锅里放好米和水，选择自动档的，经过一晚上的煮炖，早上就可以动嘴吃喽~~~白粥、红豆粥、银耳莲子粥什么的，都是很不错的选择~~
面包，是一种用五谷（一般是麦类）磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、果仁等为辅料，加水调制成面团，经过发酵、整型、成型、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。这有种西餐的吃法了，用面包机还是比较方便的。
咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，早上一杯现磨的咖啡还是不错的选择，不过有些人因为时间有限，还是会选择速溶咖啡，但是味道还是香香的~~